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【消息】宝宝辅食可以吃山药吗宝宝辅食能吃山药吗宝宝辅食适合吃山药吗

发布时间:2020-12-25 17:24:46 阅读: 来源:板鞋厂家

宝宝的辅食安排也是一个麻烦事,而且许多食物不能轻易给宝宝吃,那么宝宝辅食可以吃山药吗,相信不少新手妈妈都想了解清楚,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

宝宝辅食可以吃山药吗

宝宝辅食是可以吃山药的,不过应在5个月以上才能食用,而且须做成山药泥食用,不然容易过敏或消化不良。妈妈可以在宝宝添加过果汁菜汁、果泥菜泥、米粉等容易消化吸收的食物后,适应以后可以少量的添加山药泥,之后要看看宝宝的大便是否正常,如果正常的话,第二次吃就可以比第一次稍多点,循序渐进地添加。

切记,宝宝要适当吃山药泥,这样对身体是有好处的,但因为山药泥是偏补的食物,体质偏热、容易上火的宝宝要慎食。

宝宝适当吃山药的好处

①健脾益胃、助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。

②强健机体、促生长

山药含有多种营养素,能强健机体,促进宝宝的大脑和骨骼发育。

③益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质,可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

④防治小儿腹泻

宝宝如果腹泻,用山药泥粉治疗,比较容易被接受。具体做法为:将山药泥研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用,每天喂食2~3次即可。

12 宝宝的辅食安排也是一个麻烦事,而且许多食物不能轻易给宝宝吃,那么宝宝辅食可以吃山药吗,相信不少新手妈妈都想了解清楚,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

宝宝辅食山药泥的做法

适用年龄:5M以上

食材:山药 100g

工具:松下料理机搅拌棒

益处:可用于脾胃虚弱,食少倦怠,便溏久泻,小儿疳积以及脾胃虚弱等症。

注意:山药上火,容易上火的宝宝最好不要食用。

制作步骤:

1.去皮,洗净,切小块,所有根茎类的都是这样处理。

2.蒸熟,大约25分钟,筷子易戳入即熟,放入料理机搅拌至糊状。

3.装入辅食盒保存,根据宝宝一顿的食量进行分装。

4.取一顿的分量,加入到米粉中,顺时针搅匀即可。

制作心得:

①山药比土豆硬。如果使用NUK的研磨碗,一开始要用很大力气碾碎,至少我是碾不碎的。而且,最终得到的山药泥不够细腻,还残留一些小块,怕吃了不消化。

②山药蒸熟需要的时间也很久,建议切得越薄越好。没时间的妈妈们可以多做一些,根据每餐需要的分量分放到辅食盒冷冻,需要的时候拿出来微波炉热一下就好。

③山药有几个品种,水山药比较脆,合适炒;铁棍山药比较粉,不易煮散,合适煲汤,药用价值高。

④山药去皮时如果感到手痒,可以先把手洗净,然后在手上抹醋,过一会儿这种瘙痒感就会慢慢消失。

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